王一飞：在牢里，让你痛不欲生的口腔溃疡

Original 湖南王一飞 一飞上天 2021.10.8

前段时间有看到消息说常律师在看守所发生了口腔溃疡，是常律师的妻子陈紫娟写的，发生的原因主要是每天只吃水煮面，而没有一点青菜与水果的缘故。

对于这个问题，我感同身受，我服刑两年时间，基本上就是在断断续续的口腔溃疡中度过的。

我们都知道，造成口腔溃疡的原因主要是缺乏维生素引起的，还有就是自身免疫力下降，睡眠质量不好，压力等原因。

所以，现在我们就知道，造成常律师口腔溃疡的原因就是食物单一，吃不到表青菜与水果，无法摄取到足够的维生素，当然间接原因还有压力大，睡眠质量不好，免疫力下降等。

我在下放监狱之前关押的十一月里，记得只吃过几种蔬菜，一种蔬菜连续吃几个月，不换样，刚开始是吃兰瓜，接着是苦瓜，然后是洋葱等，关押时间没多久，我就发生了口腔溃疡，半边脸里粘膜都是烂的，舌头碰到就疼的要命，很多时候都要把腮帮子鼓起来，避免里面的粘膜碰到牙齿，不然只要嘴一说话，粘摸与牙齿一碰到，就钻心的疼。

好在我是关在监管医院里，给医生打个报告，医生马上就会给我开维生素片，一般吃个十天半个月左右时间，口腔溃疡就能好，好了以后，我就不再吃维生素片，可是没多久，就又发作，又只好吃维生素片，吃好以后，接着再吃很长一段时间，把维生素补充过够，但是只要一停止服用维生素片，口腔溃疡很快就会发作。

没有办法，我又不能把维生素片当饭吃，维生素补充过量问题也很严重，其后果远远要大于口腔溃疡，所以，相对来讲，还是口腔溃疡的后果容易让人接受一些。

发生口腔溃疡以后，最让人头痛的就是吃饭，我只能尽量把饭放在脸的另一边进行咀嚼，只要有一点饭食碰到发生口腔溃疡的粘膜，就疼的要命，这个时候我就要用手撑一下腮帮子，并揉一下，为了减少疼痛，就只能尽量降低吃饭的速度，用非常慢的速度咀嚼。

口腔溃疡严重的时候，根本不能说话，因为只要嘴一张一合，里面的粘膜碰到牙齿，或者里面的粘膜相互碰撞，就疼的要命，所以这种时候，我是尽量不说话，经常把腮帮子鼓起来。

春节的时候，同室的狱友买了一点煌上煌的酱鸭，这个酱鸭只在春节的时候才有得卖，可是刚好在春节的时候，我发生了严重的口腔溃疡，而且由于天气冷的缘故，直接导致了自己的牙齿也非常疼，这两样原因，使我对眼前的美味几乎丧失了享受的能力，因为就是用一边嘴啃骨头，牙齿与口腔溃疡导致的疼痛，就让自己的脑门痛出了汗，基本没办法咀嚼。

对一个饥饿了大半年的人来说，眼前的这点酱鸭，就是山珍海味，那种非常想吃，而又不能吃的心情，真的把人折磨的生不如死，最后只能强忍一切疼痛，多少也要吃一点，才能对得起自己。

到监狱后，夏天的时候还好，没有发生口腔溃疡，就是在冬天的时候，口腔溃疡反复发作，在监狱也没有维生素吃，只能让其自愈，好在一般这种情况，口腔溃疡基本会在半个月内自愈。

在监狱吃饭是有时间限制的，吃饭相当于打仗，需要相当的快，当发生口腔溃疡的时候，咀嚼食物就是再疼，也必须强忍着，尽快把饭吃完，本来伙食就已经相当的差，如果不多吃一点，车间超负荷的劳动会让你生不如死。

整个两年的服刑时间，自己基本没怎么吃过水果，所以导致自己口腔溃疡的原因就是缺乏维生素引起的，虽然有蔬菜吃，但是维生素摄取单一。

所以，牢里牢外，就让我一直把失去自由的人当成是这片土地上仁泉状况最恶劣的群体。